一、什么是原生家庭？
原生家庭指的是从出生起成长的家庭，即你和你的父母、兄弟姐妹或祖父祖母、继父继母等成员共同生活的家庭。
与原生家庭成员的关系影响我们的一生——你在什么样的家庭出生、成长，直接决定着你成年后会成为什么样的人。
二、哪些问题源于原生家庭？
如何与人沟通、互动，处理情绪和需求，都是在原生家庭习得的，主要是与父母间。同样，我们价值观也与我们的父母有关。
我们对自己的看法也源于原生家庭：如果在家庭中感到是安全的，始终认为有人爱着自己，我们会发展出稳定和有力量的自我意识；如果成长过程缺乏爱和安全感，自我意识就不稳定和脆弱。
在心理治疗中，识别出源于原生家庭的问题相当重要。在咨询工作，往往发现，客户在现实中遇到的问题，大多与在原生家庭的问题和事件有关。
下面是常见的的原生家庭问题：
（1）拒绝和忽视
一个生性羞涩的孩子，在社交场合表现拘谨，但父母想他大胆些，逼着他在人群中表现。孩子并不会真的如父母期望的那样发生改变，反而他们可能会发展出冲突的自我认知，经常想：“我怎么是这样，我应该是另外的样子。”。从而认识不到自己的优势和劣势。
孩子需要父母“看到”并接受他们真实的样子。如果父母不能看到孩子真实的性格，而一味用自己理想中的样子去要求孩子，孩子就会很容易情绪低落、缺乏自信、没有主见——极其在意他人评价，需要别人告诉自己该怎么做。
被忽视和拒绝的孩子，成年后，觉得自己什么事情都做不好，另一方面，他们变得吹毛求疵，总看到别人的缺点，或用不合理的标准来要求他人。
（2）家庭冲突和家庭暴力
这样环境长大的孩子会认为，大声争吵和辱骂是正常的沟通方式。因此，他们成年后，常用这种沟通方式和他人相处，这很容易伤害亲密关系。
另外，在一个父母双方都经常情绪低落、互相争吵的环境中长大，会大大提高孩子的焦虑水平。他们可能会产生信任问题，认为家庭生活是不稳固的，所有的关系都是脆弱和不可靠的。
（3）情感缺失
很多孩子是缺爱的——他们并不缺衣少食，却从来都感受不到父母的爱，和父母之间有强烈的距离感。事实上，往往这些父母存在很严重的问题，也许他们也是原生家庭的受害者，使他们无法对孩子表达出温暖和爱。
孩子往往会觉得，他们之所以感受不到父母的爱，是因为不够“好”或“完美”。他们可能会变成完美主义者，以高标准来要求自己以及自己身边的人。
他们很难对伴侣敞开心扉，分享自己的感觉和想法。因为他们总是担心，一旦对方知道了自己真实的样子，就会失去对方的尊重和爱。
另一个极端的可能是，他们也有可能会极端依赖自己的伴侣，想要获取父母不曾给予的爱和温暖。
（4）情感/身体/性虐待等创伤经历
受到这些创伤的孩子往往会：低自尊、焦虑、抑郁、信任问题、自我评价过低、好斗、亲密关系和两性关系上的问题等等。很多情况下，有此经历的人，需要专业心理专家的帮助。
除了以上4种，还有：
·被收养
·父母离婚
·在与继父/母的相处中存在问题
·父母有药物成瘾的情况
·曾目击过家庭暴力
·家庭成员有精神疾病或人格障碍
·经常被其他人嘲笑或恐吓
·父母中曾有人过世或自杀……
三、原生家庭是如何影响我们？
年幼的我们需要父母给予的安全感，爱与
