在我们的生活中,总有一些人让我们感到不舒服、不自在。也有一些人,我们觉得跟他们保持距离是最好的选择。这些人可能是我们的同事、朋友、亲戚甚至是恋人。为什么会有这样的感觉?我们该如何应对这些人呢?
本文将从心理学角度出发,探讨几类人不需要太靠近的原因,并提供一些应对策略。
一、情感消耗型人格
情感消耗型人格是指那些会消耗别人情感能量的人,他们总是需要别人的安慰和支持,而不愿意付出同等的回报。这类人常常会给人带来疲惫感和负担感,因为他们总是在消耗别人的情感能量,而不是为别人提供支持。
这样的人在我们的日常生活中很常见,比如说总是抱怨自己的不幸、让人照顾、提供帮助却不愿意付出等等。如果跟这样的人过于亲近,就会被他们的消极情绪所影响,进而影响自己的情绪状态和生活质量。
应对策略:
与情感消耗型人格的人相处时,我们需要学会保持一定的距离,不要让他们的情绪和行为对自己造成过大的影响。当他们需要帮助时,我们可以给予必要的支持和鼓励,但不要过度投入。
二、控制欲极强的人
控制欲极强的人往往喜欢控制周围的人和事物,他们希望自己的意愿能够得到别人的认可和实现。这类人常常会指挥别人、干涉别人的生活,而不顾及别人的感受和需要。如果我们和这样的人过于亲近,就会失去自己的主导权和自由度,甚至会感到压抑和束缚。
应对策略:
在与控制欲极强的人相处时,我们需要坚定自己的立场和原则,不被他们的要求和干涉左右。当他们试图控制我们的行为时,我们可以明确表达自己的想法和意愿,并保持一定的距离,避免过度依赖。
第二类人:有人格障碍的人
人格障碍是指一种持久的、刻板的、不适应的人格特征,表现出来的行为是偏执、嫉妒、冷漠、控制、虚荣、依赖等等。这类人的行为非常难以预测和控制,因此容易引发争吵、矛盾和不必要的压力。例如,如果你和这样的人交往,他们可能会对你的行踪、交友、职业等方面进行过度控制,或者因为一些无关紧要的事情而爆发,给你造成不必要的困扰。
名人名言:杰克·韦尔奇,“当你们一起工作时,只有最好的员工才能跟你一起走。”
心理学理论:边界理论
边界理论是由心理学家亨利·克劳德·赖因霍尔德所提出的,指的是个体与外界之间的界限和界面,是一种心理上的分界线。一个人的边界越健全,就越有能力保持自我,并与外部世界进行良好的互动。但是,如果边界模糊不清,个体就会面临更多的困惑和冲突。因此,和有人格障碍的人交往需要有一个健全的边界,避免被他们过度侵犯自己的边界,保持个人的自由和独立性。
结语:
以上,我们介绍了几种不需要太靠近的人。当然,这并不意味着我们完全避免这些人。人与人之间的关系很复杂,交往中难免会发生矛盾和冲突。但是,我们可以学会保持一定的距离和边界,避免被不必要的负面情绪和压力所困扰。同时,我们也要学会观察、沟通和妥善处理各种情况,才能真正建立良好的人际关系,让我们的生活更加美好和充实。