大学生情绪问题的产生的原因以及调节情绪的 [复制链接]

大学生情绪问题的产生的原因是大学生的心理问题，调节情绪的方法是转移。让我们走进问题一起去探索。

1、焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象。是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验，自卑由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生有高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。

2、交往过程中出现的回避型人格障碍。其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付，想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃，想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近，不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。

3、我们要学会控制，学会宣泄，学会转移，学会改变，培养良好的习惯，增加社会阅历去解决这一问题。如果我们的有情绪问题了，可以适当的去跑跑步，多做做运动，也可以听音乐，看看书，让心静下来。

所以，如果有了问题是在于怎么解决。