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健康不仅仅是身体无缺陷或无重大疾病，心理健康和良好的社会适应也非常关键。大部分的家长或者学生并不愿意承认自己有心理问题，甚至采取逃避和躲避的心态对待就医，但随着心理问题的逐渐被重视，现在已经有越来越多的家长开始注重这方面的问题。
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心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度和心理特点符合年龄。
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了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：
（1）充分的安全感；
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；
（3）生活的目标切合实际；
（4）与现实的环境保持接触；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）具有从经验中学习的能力；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）适度的情绪表达与控制；
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；
（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。
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根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：
·智力发育正常
即个体智力发展水平与其实际年龄相称；
·稳定的情绪
尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久；
·能正确认识自己
清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心；
·有良好的人际关系
尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处；
·稳定、协调的个性
能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节；
·热爱生活
能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
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青少年常见心理问题可分类为：学习类问题、人际关系类问题、情绪类问题、人格障碍类问题和青春期性心理类问题。
比如常见的考试焦虑、厌学、闭锁心理、易怒、逆反等，都是中学生中普遍存在的心理问题。焦虑、烦躁，而且容易去思考一些不开心的事情，对父母老师等权威人物很容易出现抵抗、厌恶、排斥，反叛的心理和行为表现。同时有自卑、自责的问题，尤其是对自身的外表能力、家庭有很强烈的自卑情结，严重时会容易脾气暴躁，情绪无法自我控制，容易敏感，与人发生冲突。因为小事和家人、同学、老师吵架、打架等，严重时会让自身的注意力不集中，记忆力损害、思维迟缓、学习能力下降，最终影响各方面的生活。
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青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。
成长之路没有捷径，每个人都需要踏踏实实的面对生活中所遇到的问题。靠着自己的努力去解决一个又一个难题，你才会遇见优秀的自己。
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