北京中科白殿风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin当父母随意乱翻我们的私人日记，还拿此来质问我们？
当逢年过节，亲戚朋友从婚恋对象问到工资福利，好像他们理所应当地“关心”着你的生活。
当我们的另一半，打着爱的旗号，肆意翻看我们的手机，还美曰其名这就是爱。
当领导罔顾周末是自己的私人时间，为我们安排工作。
遇到这类场景的我们体会到的并不是爱、关心和感激，更多的是不适、愤怒以及不知所措。
而这些行为我们统统可以称作没有边界感。
俄罗斯作家邦达列夫曾说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。
01
什么是边界感？
图源：网络
边界感指的是人的心理活动的限制线，这条限制线将个体与周围环境区分开来，是人能够实现心理控制功能的最终界限。类似于人际社交距离。
社交距离有个范围，一般来说是1.2到3.6米。超过或低于这个距离都会让人不太舒服。同理，人际心理边界也有一个正常范围，心理边界又指“心理围墙”，使得我们能够确定一个心理范围，在这个范围之内我们才能保持社交心理舒适。
在百科的定义中，个人边界（Personalboundaries）是指个人所创造的准则、规定或限度，以此来分辨什么是合理的、安全的，别人如何对待自己是可以被允许的，以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。
当一个人欠缺边界感，常常会把自己的事托付给他人，邀请他人跨入自己的界限，也常常会把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的边界感。
人际交往中，有一些基本的交往礼仪：比如不问女士的年龄，不问男士的收入，在对方递过自己的手机让你看照片时，你不要随手左右滑动等等。这都是一种“边界感”。但显然有许多人并不明白或在意这个事情。
我们的一些同学、朋友、亲戚觉得跟你很熟，熟到可以随便拿你的东西，以及他们会认为你的就是他的，如果你拒绝了他们的请求，他们会觉得你不够大度，然后站在道德的制高点对你无尽的数落。
这种行为就是对人际关系的界定不够清楚。会让大家感到非常不适。
02
为什么会出现边界感不明？
心理学研究表明，个体的自我意识（Self-consciousness）从发生、发展到相对稳定，大约要20多年。
而自我意识的最初形态，是以婴儿不能分清自我和他人的区别存在的，他们不能意识到主体和客体的区别，直到大概8个月大时，生理自我才开始萌生。
著名科学家阿姆斯特丹（）有过一个经典的点红实验。
选择3到8岁的婴儿作为被试，给他们在无意间涂上一个红点，然后让婴儿去照镜子，观察他们是否能够发现镜子里自己的不一样。如果婴儿有下意识的去用手擦拭自己的那个红点就表明他们是拥有自我意识的，他们可以区分出自我。
倘若婴儿对那个红点毫无反应则可以论证出他们是很难区分本身与外界的差异，这时的他们还停留在一种原始混沌状态。
实验结果得出，6到8个月大的婴儿他们能看到镜子里面的人，但是他们大多数都是去拍拍镜子里面的人或者一直以各种方式与其互动，却并不知道里面的人是自己。
所以这个阶段的自我全靠父母的引导，那些过度满足孩子的父母，会让孩子沉溺在自己是世界中心的感觉之中。
而对于孩子太过冷漠的父母，会使孩子缺乏安全感，从而他们在长大之中去过度的讨好或取悦别人来获得认同感。
大部分的边界感不清都是由于婴幼儿时期所形成的。
德国作家约翰·保罗曾说：“一个人真正伟大之处，就在于他能够认识自己。”
由于自我意识影响着人格的形成，健康、积极的自我意识是促进健康人格形成的重要因素。
当孩子有认识自我的要求时，教育者应不失时机地培养他们的自我意识。
在婴幼儿时期，积极的自我意识主要包括以下内容：
觉得自己是有价值的人，受到别人的重视和好评；
觉得自己是有能力的人，可以“操纵”周围世界；
觉得自己是独特的人，受到别人的尊重与爱护。
03
边界感不清的表现
1、拯救
人际界线不清最典型的表现就是把别人的事当成自己的事，过分热心，过分卷入，过度干涉，过度保护，以拯救者或救世主自居，具有过强的监护人和主人翁精神，把帮助别人当成自己的责任和义务。
母亲对待婴儿常常就是如此，因为婴儿没有自理能力，确实非常需要母亲的关心和保护。孩子长大以后，母亲如果还是这样对待孩子，将对孩子的成长十分不利。
但是，许多母亲并没有随着孩子的长大而改变这种行为模式。她们继续无微不至地关心孩子，替他做所有的事，插手他的学习、工作、生活、交友、恋爱、婚姻。
2、控制
所谓控制，就是把别人当成自己的身体的一部分或工具，不
