北京治疗白癜风哪家医院好啊 http://m.39.net/pf/bdfyy/了凡心疗愈
意识疗法
成为自己疗愈师
《了凡心疗愈》意识疗法的简介微课内容预告"我们每个人都有内在的冲突。因为我们每个人内心都有未曾达成的愿望，未曾实现的梦想。只有当我们内在的冲突完全解决，那么我们总会以不同的形式体现在我们对这个世界的看法，对人生的态度，对价值的取向上。当欲望被思维催化，它就无限膨胀，于是我们就对这个世界有了一份不真实的期待，当我们开始期待，内在的精神力量就开始流失了。因为在你当下的状态跟你期待的状态总有一个差距，这个差距越大，你的焦虑越大，你总是很难成为你想要成为的人，你总是很难过上你想要过上的生活。你不能感知当下，你不能感知他人，同样你也不能感知自我，这种自我的缺失会体现在你的生活当中，体现在你的情绪上，体现在你的人格上，因为自我的缺失，你总是会想要逃离当下，逃离当下的问题，逃离当下的困境，表现出不敢担当责任，不敢表达自我，在人群当中就显得很没有价值，没有个性，没有存在感，你总是感觉会被边缘化，所以你会表现很高冷，这份高冷最真实的表达就是你不想被伤害，被人拒绝之前我先拒绝他人，这些都是心理不成熟的体现。心理不成熟的人总是向外看，一直试图撞大运，却不肯将意识放在自己的内在，放在当下去好好的生活，当你开始感知你的感觉的时候，尊重自己的意愿，尊重自己的感觉，尊重自己存在的状态。那份真实的自我就开始浮现，也就会获得一个深层次共情的能力，你就会散发出强烈的人格魅力，你的世界也悄然发生改变，你也不会将自己的命运寄托在小概率的事情上，也不会成为他人意识的附庸，而作为有着独立人格的人，活在这个天地间。感知总是最接近自我，最接近于事情的真相，也是最接近于当下的状态，禅宗有拈花一笑的典故，佛陀在最后涅槃的时候说法，见众弟子到齐以后，佛祖依旧手拈莲花一言不发，只有弟子迦叶会心一笑。人类感知的能力一直在保留,只是人们习惯了用功利的角度看问题，以逻辑、欲望、思维、世俗价值观的角度，去存有分别心地看待人和事情。直觉随之退化并认为那是非理智的。意识疗法认为要学会起用我们早已尘封的直觉，这样你才能放下那些不切实际的期待，转向自己的内心，直觉的思维方式类似于禅宗的“悟”所谓的活着与真正地去生活，这是两种截然不同的人生态度，浑浑噩噩也是活着，但没有任何的质量可言。真正的生活就是感知就是经历，感知山川草木的存在，感知光阴时节的轮替，在感知当中把握生命的实相，当你在欣赏一朵花的时候，你也能感觉到这个世界的真实。所谓的好坏只不过是头脑标准所赋予的标签，好与坏它只是事物的一体两面，就好比一个硬币的正反面，我们不能够只想着要好的一面去逃避压制不好的一面，那就跟这个世界的真相渐行渐远了，当你感知好跟坏的事物，当你全然地去经历痛苦与幸福的时候，你就有力量将这两者统筹起来，这也是人格成熟的标准。意识疗法里面提到了，当一个人不能够将好坏对错统筹整合起来的时候，它就会导致人格上的障碍，比如说在极端家暴或者不安全原生家庭成长起来的孩子，当他们内在很难得去承受这种痛苦的时候。于是就会用头脑思维去幻化出另外一种人格，为他们去承担这种痛苦，这幻化出来的人格有自己独立的思想，有自己独立的习惯，甚至也有自己独立的说话方式，将不同的灵*挤进你的身体当中，在解离性人格障碍或者人格分裂当中表现得非常明显。觉知是整合心身的方法。意识疗法提到的觉知就是带有意识的来和看，把一切当成现象来看，看着这个现象，这个现象就会向你显现出真实，你就是你要的答案，你就知道需要疗愈的伤口在哪里，所有的限制性信念就会慢慢被解构，你也就会超越一切二元对立，这包括你的限制性信念，一切你认为对的东西，一切你认为应该遵循的东西！更多内容敬请相约1月1日（周五）晚上8点主题微课敬请收听
周五微课
《心境障碍是头脑思维的庸人自扰，超越障碍需要整合心身的能力，提升心理免疫力开始真正的生活》
时间：1月15日（周五）20:00~21:00
地点：《了凡心疗愈》读书会群（临时）
内容：陈了凡
语音：于雅萌
微课报名流程1
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