“我是完美的，为了满足最多人群的需求，我诞生了。”这个叫小爱的AI女孩，是为了迎合他人需求而产生的服务型机器人，自己最大的幸福就是为他人带来愉快。4小时任劳任怨、随叫随到、且完全不会反抗。“完美女孩”小爱历经了一切，依然难以让所有人满意，将自己弄得伤痕累累，面目全非。这样的“牺牲”了自我的个性，完全是作为他人附属品而存在，是为了讨好与迎合而产生。*饰演的AI小爱，她的经历引发大众关于“讨好型人格”的讨论。你是讨好型人格吗？作为当下的社会，像小爱这样的大有人在。在职场中做便利贴女孩，在家庭中永远是付出最多的那一位，在朋友中也是从不挑剔干什么都行的老好人。他们隐藏或者舍弃了自我，而满足他人需求，有时候内心有不平却不表达；更有甚者已经不自知自己的性格。以下症状，你中了几条？根据《中国青年报》的调查显示，47.5%的人认为自己习惯性讨好他人，70.8%的人承受着“讨好型心理”的困扰：“自己觉得活得很累、很委屈。总压抑自己的情绪和真正需求，抬高别人贬低自己。交往中容易丧失界限，没有自己的主见。”有的人从来不懂拒绝，容易被人支配，已经不知道什么是开心了。“我害怕说不。”不敢发出请求，也很难拒绝别人。不好意思开口找人帮忙，一旦麻烦别人就会有内疚和负罪感；如果获得对方的好意，就会想办法加倍回报；相反在面对别人的要求时，却很难拒绝。
即便他们做出了拒绝别人的行动，也会反复的给别人道歉，为的是试图消灭掉别人的差评和不满。
日本作家太宰治在小说《人间失格》里有这么一段话，可谓是对这种心理的形象写照：
“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
敏感，又自卑。害怕发生冲突，一旦有发生冲突的迹象，就会想办法平息，尽管会让自己受委屈。生气了也憋在心里自己消化。△剧照来源：《凪的新生活》非常在乎别人的看法。如果让别人不开心或者失望，是不是自己会被讨厌？甚至害怕冷场，随时随地都想要营造一种轻松和谐的气氛，本能地去满足他人，来无条件地维护良好的关系。活成别人喜欢的样子，真的太累了。为什么会习惯性讨好别人？讨好型人格究竟是怎么形成的？为什么会忍不住讨好别人？“一直以来，我都尽量尽我所能真诚地对待遇见的每一个人，尽管有些时候换回来的是一些糟糕的东西。但没关系，这并不妨碍我继续真诚地对待下一个人，下下个人。”「讨好型人格」更准确的说，是一种迎合型人格障碍。哈丽雅特·布莱克在《取悦症》一书中提出了取悦症的三个心理要素——思维、行为和情感：1、情感维度上，可能是为了逃避恐惧感。比如害怕别人生气，害怕别人不喜欢自己。蒋方舟说自己是个“讨好型”人格的人，“我从没有和任何一个人产生过‘真实’的关系，从来没有把自己最真实、最不堪的一面暴露给别人。”“因为我太希望别人喜欢自己了”“在日常和朋友相处中，我发现我不会表达自己的不满，我不会展示自己的很愤怒的一面。”、思维维度上，可能是陷入了一种“老好人”怪圈。《不懂拒绝的老好人》一书中提到，取悦症患者不仅是「老好人」那么简单，他们对别人的要求明明想说不，却说不出口，结果勉强自己答应下来。但这样的行为对于他们来说就像上了瘾一般，让他们无法控制自己。其行为背后隐藏着一个最大的动机是：期望他们所讨好的对象，能够给予他们相应的回报。就是所谓的互惠原则：我对你这么好，你应该也会对我好。你是一个单纯善良的人，往往习惯对别人好，同时期冀获得同等回报。当你的善意被别人当成理所当然的时候，你就会受伤。
△剧照来源：《凪的新生活》
3、在行为维度上，如果“讨好”行为做多了，就可能会行为成瘾。一般来说，「讨好型人格」的人非常在意他人评价，总是去猜测并迎合他人的想法。习惯以他人为中心，总是不好意思拒绝别人，委屈自己。具备这种人格的群体，很少会主动表达自己的真实想法，和别人相处的时候，也总希望自己的言行能让别人满意，从而忽略自己真实的感受。「讨好者」的共性是：总活在对别人对自己的期待中，用敏感而卑微的姿态不停追逐外界对自己的认可。久而久之，连真正的自己都消失了。
△剧照来源：《凪的新生活》
正如蒋方舟说，“在做什么事之前，我都会去想别人的反应，以及我做这件事情是不是在迎合他人的一种期待，我有没有符合他人的期待。我发现在跟人的交往当中，我经常是一个没有原则和底线的人，所以就算自己已经非常不愉快，但从不会表现出来。”△剧照来源：《凪的新生活》讨好型人格并不是一种心理学术概念，准确来说是一种心理和行为倾向。现在我们所依赖的社交环境，恰恰放大了我们被人评价的范围。每天在朋友圈发的内容，期待着别人的点赞、期待着别人给你打call、期待着获得别人的认可……被人喜欢这个需求，又被社交网络前所未有的放大了。
你希望所有人都喜欢自己。
你把努力获得所有人认可，当做自己的使命。
按照美国家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚的观点，讨好是一种“求生存的应对姿态”。
也就是说，「讨好」是应对压力的众多方式中的一种，我们是有其他的可选项的。
在我们身边，也有些人是不用我们来“讨好”的，比如亲爱的父母、男女朋友或者你讨厌的人。在这些无需刻意讨好的关系中，我们感到了「安全」且「自在」。想要去讨好的人，正是让我们感到不安全的关系。正如《被嫌弃的松子的一生》，松子从小渴望得到父亲的
