抑郁症到底是不是病 [复制链接]

一直以来，关于抑郁症到底是不是病的话题？可以说是众说纷纭，各路学者、专家一直争执不下，有人说抑郁症不是病，有的人说抑郁症就是病，不管大家怎么说，都有他们的道理，因为每个人的出发点不同，所站的角度不同，所以观点也不会相同。

至于抑郁症是不是病？我认为抑郁症是我们平时内心的思虑太多，太杂，太乱，胡思乱想的念头停不下来，才引发的症状。特别是患者的躯体反应，像头痛、浑身痛、心慌、胸闷、气短、心悸等等，躯体症状既然出现了，大家就得承认抑郁症是病。而如果说抑郁症不是病，也是有依据的，因为患者的心理感受和躯体症状是通过胡思乱想才反应出来的，如果人们能控制住自己的念头，控制住心中的杂念，也就不会有躯体的症状，而没有症状哪来的病呢？

大家也可以想象一下，这世上除了抑郁症、焦虑症、双向情感障碍这一系列的心理问题以外，还有哪一种疾病是可以通过想问题就能出现的呢？想了不开心的事情，躯体症状就出现了，而不想症状就会消失。症状有还是没有，是轻是重可以通过意念来控制和转移的疾病，也不能算是真正意义上的疾病吧！但如果说抑郁症不是病，它又会从人们的心理、身体、和行为上反应出来，所以不管大家说抑郁是病或不是病，都没有错。

抑郁症确实是人们的心灵和身体同时出现了问题，从佛教的角度说，我们的身体和心灵是两个独立的个体，身体里住着灵*，灵*支配着身体，它们之间只有相互配合融洽，我们才能进行正常的人际交往。而一旦它们相处不和谐了，受伤的肯定是我们的身心，精神上很苦恼，身体上也会出现各种的病痛。

大家要想摆脱抑郁的困扰，一定要学会让心灵和身体和解，也可以说我们要和自己和解，不管是心灵控制身体，还是身体控制心灵，一定要学一些会自控的方法。方法是抑郁症患者在康复的过程中必备的法宝。大家如果想单靠药物来治疗抑郁，药物只能是控制病情，缓解症状，药物是没有办法让我们痊愈的。抑郁症或焦虑症虽然不能通过药物彻底康复，却是可以通过心理疏导，患者可以通过学习自控的方法，来彻底摆脱抑郁情绪的困扰。不靠药物就可以治愈的疾病，大家还认为它是病吗？

平时心理医生或心理咨询师在帮患者做治疗的过程中，大家所采取的方法之所以不同，因为他们从患者身上所看到的点也不同。心理医生看到的是患者的躯体症状，而心理咨询师看到的是患者内心的情绪波动，药物针对的是患者身体上的病症，药物可以帮患者平衡体内激素的分泌，而心理疏导针对的是患者的心理困惑，像如何看破、放下、转移和改变认知，医院的专科医生帮患者治疗的是标，而心理咨询师治疗的是本。

当然，大家可能会问：“我抑郁了、焦虑了，到底应不应该吃药呢？如果说服药不好，医院的医生一直在强调配合吃药的重要性呢？”用不用服药是要根据患者的情况来定，比如有的患者焦虑情绪非常严重，神经紧张、放松不下来，不管做什么都无法进入状态，像这种情况我还是建议大家先吃一些药物辅助一下，等症状缓解了，患者能稍微安静下来，可以进入到心理干预的环节中，才可以慢慢将药物停下。药物治疗有时候确实比心理干预效果更快、更明显，但从长远来看，它还是不能和心理疏导相提并论。

很多抑郁症患者在症状发现的初期，他们更愿意接受药物治疗，因为药物是可以控制住患者的躯体症状，可以让他们的脑神经放松下来，可以让他们的症状得到暂时的缓解，但药物没法从源头上把问题解决掉，患者大脑中的念头没有办法彻底消除，就是最大的隐患。只要念头不断，想法不断，感受不停止，患者又不会控制情绪、不会转移注意力，抑郁症的症状也是非常容易复发的。

在临床上，很少能见到抑郁症是单一存在的，很多时候患者都是几种症状同时并发的，最简单的就是抑郁症和焦虑症相结合，而抑郁症和焦虑症会慢慢发展成双向情感障碍，双向情感障碍也可以和强迫症同时并发。如果抑郁症、焦虑症、强迫症同时结合着偏执型人格障碍，边缘型人格障碍，表演型、自恋型，各种人格障碍相互组合，治疗就比较麻烦了。因为平时很少有人意识到自己的性格不好，需要调整或重塑自己的性格，他们只愿意治疗抑郁症，治疗身体上的病痛，有时候想法不改变，性格不改变，认知不改变，症状也很难改变。

所以，我们要调整自己的情绪和身体上的症状，一定要先了解自己症状形成的原理，你只有对自己的情况有了更进一步的了解，你才有信心战胜心魔。改变抑郁可以借鉴的方法有很多，任何一种治疗抑郁症的方法，只要你愿意学，谁都可以学会。而抑郁症之所以不好康复，其主要原因就是大家经常会给自己一些心理暗示，会先入为主的告诉自己，抑郁症不好康复，抑郁症的治疗的方法太复杂，感觉自己学不会，其实，不是你做不到，也不是学不会，你要先问一下自己，愿不愿意付出那一份辛苦，你真的做好了要改变自己的心理准备了吗？如果你决心要改变，任何困难都不是困难。