依恋型人格障碍
psychology
依赖，指依靠某些人或事物而不能自给自立。而在心理学中有一种被称为依恋型人格障碍的问题，表现出过分依赖和缺乏独立性，给患者的日常生活造成了很多困扰。今天，让我们和学校心理健康教育中心一起，学习关于依恋型人格障碍的相关知识吧。
依赖型人格障碍的表现
根据DSM--5(中国精神疾病诊断手册第5版），依赖型人格障碍的表现主要有以下几点。
1.在做日常选择时，如果没有别人的建议和支持，就会有问题。
2.因为害怕失去支持和认可，所以不表达不同于别人的想法。
3.因为缺乏自信，所以无法自己独立启动项目或做事。
4.极度需要获得他人的支持和照顾，愿意为此做不喜欢的任务或是受委屈。
5.需要他人管理生活的大部分重要的领域。
6.因为害怕不能照顾自己，所以独自一人时感到痛苦无助。
7.一段关系结束时，很快就寻求新的亲密关系来获取照顾和支持。
8.持续聚焦于被留下来照顾自己的恐惧。
依赖型人格障碍的产生原因
依赖型人格障碍的产生有以下几点原因：
1.家庭焦虑病史→天生焦虑
2.长期忽视→极度渴望被照顾
3.长期被虐待→相信自己的无能，并且更加依赖施虐者。
4.过度保护或权威型父母→"权威是对的，我是错的"
如何缓解依赖型人格障碍
1.心理通过心理咨询师的帮助培养独立性，建立更健康的人际关系，建立真正的自尊和自信
2.药物治疗：药物能起到缓解焦虑和抑郁的作用，能够缓和患者的不适，保持良好的状态。
依恋型人格障碍会对我们的生活造成影响，但只要我们相信自己，努力做出改变，一定能打开心灵之窗，让阳光照进我们的内心！
排版/袁伟杰
校对/李佳阳
指导老师/尚金梅、韦小龙
文字图片/部分来自网络
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