邹政年轻人,如果你准备做咨询师,请记住 [复制链接]

在选择心理咨询师这个职业之前，首先要确定一下自己是否适合，有没有这两种能力（理解情感+设置界限），或者是否已经具有了其中一种能力。当你确认以后，除了要学习心理学及心理咨询知识，还要学习异常心理学、病理性心理学以及变态心理学，这很重要，因为你没有机会接触这类来访者，这部分会成为你的职业空缺。

我记得有个电影，讲的是咨询师带团体治疗的时候，团体中一个成员有严重的人格障碍，咨询师没有完全认识到，导致了咨询师被杀。这个职业有一定的危险，我们需要辨别重性来访者，让他及时得到医学的治疗和帮助。同时，做心理咨询工作会接触大量负面情绪，所以要保护好自己。如果没有经过任何学习，就开始开放性地倾听来访者的负面情绪，你的情绪就会被污染。

很早以前，上海有一个做情感热线工作的电台主持人，情感热线是心理咨询的雏形，他非常热情地做了两年后自杀了，因为他的情绪被污染了。这个主持人没有学过心理咨询，所以不知道如何在内在建立一个设置，让自己可以自由进退，不被情绪所污染。一般人没有这种设置，就会把自己卷入污染的情绪当中，高度的卷入就会受到伤害。

当然，我讲的可能太过可怕了，我只是告诉大家，以后要远离重性来访者，但也不要过度防御，因为不愿意接受来访者，就不能跟来访者建立共情。为了避免这些事情发生，就需要通过理论学习设置的能力，有觉察性地进行反应。

其次，要有理论学习。我推荐学习精神分析学派，尽管很多人认为它以后会被淘汰，不够有现实感，也有很多弊端，学习之后也未必能用到，但它比较深入，属于深度心理学，可以帮助你发现不同的治疗视角，不再陷入表面工作中。

第三，要有作为来访者的体验，包括个体体验和团体体验。你的治疗师要一一触摸你不曾分化的情感，这也非常重要。很多人不做个人体验，对自己的很多感受不清晰。体验部分大概需要三到五年时间。

第四，要做临床实践。你可以从社区做免费咨询开始，但时间不要太长，因为没有收费你的技术就不会提高。免费个案实践不要超过一到两年，然后开始做收费个案，同时找一位督导师，确立自己治疗的基本流派之后，增加其他流派的学习。比如，我先学习的催眠治疗，然后学习了家庭治疗。这些流派会增加你的视角，同时消化你的情绪。此外，我们还要找同辈团体相互学习。

这个职业进入的门槛很昂贵，所以在入行时要准备一定数额的钱，有一定储备，这既是资源之一，也是基础。做心理咨询不能太穷，如果物质上太穷，精神上就会太落魄，这样就不能帮助来访者。

如果你潜意识很穷，拼命拉着来访者做个案，在自己的规则体系内很糟糕，不被认同，那就没办法给来访者指导和支持。我们帮助来访者通过寻找自我去适应社会，这是我们的根本出发点。所以，要有一些资本和资源，为你的职业创造更好的条件。

本文节选自赵旭东、施琪嘉主编《我的心理治疗之路：中德班15位心理专家自述个人成长和个案实战经验》，点击书名可在开森书店小程序购买（6.9折包邮）。

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