皮肤科医生彭洋 http://m.39.net/pf/a_9213403.html人生最难的是放过自己，总有一些事不想做却不得不做，总有一些人不想见却不得不见，就像被迫戴上面具，伪装成另一个人，去应对那些烦恼的人和事。
这样的过程无疑是充满痛苦的，因为我们都活成了自己不想要的模样。那么，在如今的社会大环境下，究竟该如何平衡性格与现实之间的冲突呢？
在法国著名心理学家弗朗索瓦·勒洛尔与克里斯托夫·安德烈联合创作的书籍《无处不在的人格》中，就通过细致地分析12种不同的人格成因，让读者重新认识内在的自我，从根源处减少痛苦的出现。
什么是人格障碍
生而为人，我们都是独特的。人与人之间最大的不同，在于脾气秉性，也就是本书中所说的人格。当然，你也可以把它理解为性格。
一般情况下，人格具有着迷人的魅力。然而，某些性格特点过于明显或者形成固有的思维模式，就可能给自身或者其他人带来困扰。
当这种困扰严重影响到正常的生活，在心理学上则被称为“人格障碍”。不过，通过了解人格障碍的种类、形成原因以及改善方式，是可以更好地帮助自己以及他人拥有幸福人生的。
人格障碍的具体分类
每个人的成长环境、受教育程度、生活习惯的不同，性格也有着很大的差异。在本书中，作者主要列举了12种比较有代表性的人格障碍。
其中，包括焦虑型人格、妄想型人格、表演型人格、强迫型人格、自恋型人格、类精神分裂型人格、A型人格、抑郁型人格、依赖型人格、被动攻击型人格、逃避型人格以及其他复杂型人格。
为了让读者能够清晰地认识各种人格障碍，书中的每一个章节都有真实的人物案例分析。通过阅读，读者能够轻松了解触发该人格障碍的机制和行之有效的应对策略。
如何应对人格障碍
虽然各种人格障碍看起来特别复杂，但只要有耐心，最终也是可以改善的。对此，作者提出了针对人格障碍的两大类心理治疗方式。
第一类为精神分析以及各种衍生形式。从自身出发，寻找触发人格障碍的关键点，认清问题出现的本质，必要时可寻求心理医生的帮助，与内在的自我进行和解。
第二类为行为与认知疗法。这种治疗方式的原则很简单，首先了解这种行为或者思维方式是如何产生的，然后再通过
