研究显示,青春期心理健康问题与婴儿期睡眠 [复制链接]

最新的研究显示，儿时早期的睡眠问题可能与青春期某些心理健康障碍的发展有联系。

一项对英国名儿童的研究发现，婴幼儿期在夜间频繁从睡眠中清醒，以及不规则睡眠习惯与在12至13岁时的儿童期出现精神疾患有关。同时，夜间睡眠时间较短的儿童更容易在11至12岁出现边缘型人格障碍。

该研究发表在JAMAPsychiatry杂志上。首次研究了儿童期早期睡眠问题与青春期精神疾患和边缘型人格障碍之间的可能联系。

早期的研究也显示儿童期持续出现的梦魇与精神疾患和边缘型人格障碍二者之间的相关性。但是梦魇并不能解释全部。研究人员发现，事实上，一系列的儿童期睡眠行为问题才与青春期出现的这些问题有关。

青春期通常被定义为10到19岁，是人体发育的关键时期。因为大脑和激素的改变，通常认为许多精神健康问题在这一时期出现。

先前有澳大利亚研究人员发现，婴儿在他们一岁以前如果出现持续的严重性睡眠问题，会有更大的风险在以后的儿童期出现焦虑和情绪上的问题。儿童期和青春期的睡眠问题会导致出现多种情绪和行为方面的问题。包括抑郁，焦虑，注意缺陷障碍伴多动，冒险及攻击行为。但是，研究结论显示不一致，特别是基于客观的睡眠测定，而不是父母的报告。

成年人的睡眠与心理健康是密切联系的。睡眠出现问题会增加患某些精神疾病的风险，从而导致心理健康问题。

儿童期早期的睡眠紊乱可以导致很多问题。

儿童期充足的睡眠对于认知能力和情感功能至关重要。早期的睡眠问题可能是一个会在青春期出现心理健康障碍的信号。

关键在于我们应该识别可能增加青春期出现这些问题的风险因素，鉴别出高风险因素，并进行有效的干预。