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现代的心理治疗,越来越多地受到中国传统文化的影响。例如以人为中心疗法则到了道家思想的影响。近年来,在心理治疗领域又兴起了另外一种疗法,也受到中国禅宗思想的影响,它就是正念疗法。正念疗法越来越成为心理治疗领域的一个新趋势,发展迅速,并成为一种研究热潮。
正念就是有目的的、有意识的,