你存在讨好型人格特性吗？
人格特性，我们每个人都或多或少存在一些，只不过有些人在某些人格特性上显的较为突出
而“讨好型”人格特性就是众多人格特性中，比较常见的人格特性
这类人一般都会做一些，拒绝自己，讨好他人的事情
以及在别人寻求你的帮助时，被自己拒绝就好像自己犯了大错一样
讨好型人格通常会出现
敏感
因为善于迎合其他人，从而让自己的情绪受到外界的影响，从而变得异常敏感，非常注重别人对自己的看法，做事处处小心，生怕自己得罪了别人
过分迎合他人，拒绝自己
当意见不合时，更甚至当别人提出意见时，不敢于表达自己的意见，或者根本没有自己的意见，吃饭时，娱乐时，包括生活中种种问题，没有主见，别人说做什么就做什么，自己的举动建立在别人的评价上，生怕自己被嫌弃，从而降低自己，心里才会有安全感
缺乏自我原则
任何事情都以取悦他人为主，守不住自己的底线原则，随便别人对自己指手画脚，被人突破自己的原则底线也毫无抗争，渴望建立亲密关系，又常常因为不能满足他人的渴望而受伤
讨好型人格是如何出现的？
当发现自己出现了“讨好型”人格时，首先要警惕与自身，讨好型人格和讨好型人格障碍两者是不同的，讨好型人格障碍属于一种病理情况，当出现人格障碍时，应当及时进行心理治疗，而如果长期不警惕自己的“讨好型”人格以及不加以改正，便会发展成讨好型人格障碍
它的出现
首先可以确定的是，当人在低谷期以及质疑自我的时候，就是过多否定自己的时候，就容易出现这类讨好型人格，当发现自己有过多否定自己时，应该及时纠正这种心态，当我们出现对自己人生目的质疑时积极寻找新的人生目标，或者参加公益活动，以及旅游，阅读各种书籍，停止做消耗自己的事情，都是可以解决自我否定的一种方式
失恋期出现的“讨好型”人格
在感情破裂初期，被迫分手的一方，在短期内会出现“讨好型”人格，这是非常正常的一种情况。
经过社会关系的调查中发现，百分之90的人在被迫分手时会出现讨好型人格特性，而这一种人格会在随着时间的延长而逐渐降低。
又或者当发现无望时，可能会在短期内有“讨好型”人格，变成“仇恨报复型人格”
而仇恨报复性人格，是一种极不健康的人格特性，既伤害了自己，又伤害了别人，更甚者会出现两个家庭破裂的悲剧发生
所以当我们感情失败时，一定要理性分析这段感情，究竟是什么原因导致的失败，而多数原因先从自身找问题，改正自身问题，才会在下一段感情中脱颖而出。
有道是，越纠缠越难过，越憎恨伤害就越大。一段感情的失败，也许不是自己的原因，也许不是别人的原因，更可能归功于“缘分”
所以无论何时，当警惕自己是否出现了“讨好型”人格的同时，要及时的调整好自己的心理状态，你才会在这个社会关系中找到属于自己的价值。