我相信，不少心理学人都像我一样，在很多场合，都避免提及自己的专业。
因为一涉及到“心理”这个词，总能给人无限遐想的感觉。
1、你学心理的？那你知道我心里在想什么吗？
进入大学的最初几年，每当谈及自己的专业，总会收获对方大大的诧异：“啊，你是心理学专业的？那你能看见我心里在想什么吗？”
在未曾涉足心理学领域的人眼里，心理学好像魔术一般，可以透过人的外表，直达心灵深处，可以无所不知，无所不能。
因美剧《别对我说谎》的热播，更是加固了人们的这一刻板印象。
其实，心理学并不等同于读心术，而读心术只是心理学领域微表情的解读。
人的语言可以说谎，但身体却很诚实。而微表情，则是内心真实感情的流露，是不受大脑控制的一部分信息。
不过，并不是每一个心理学领域的人，都会微表情的解读。
这就相当于，并不是每一个医生都可以开膛破肚做手术，只有外科手术室里的医生才会比较频繁地使用手术刀。
因此，并不是每一个涉足心理学领域的人都会读心术，要真的在微表情这个更细分的心理学领域有研究，才会真的看穿你哦！
2、走进心理我有问题，你帮我治好
近些年，心理学逐渐走进大众的视野，很大一部分人也开始将心理咨询作为自己寻求帮助的一个途径。
不过，在一部分人的眼里，仍对心理咨询抱着不切实际的幻想，有点过度理想化心理咨询。
他们走进心理咨询室，开口就是：“我有心理问题，你直接给我一个解决方法就行了，您说怎么办我就怎么来。”
在他们眼里，心理咨询师就是帮助自己做决定、拿主意的，希望可以尽快解决掉当下遇到的“问题”。
或许这类人真正的问题，并不是他们意识里的那个障碍。他们真正的问题，在于，对外界的理想化，想要借助外界的力量，一劳永逸、轻而易举地解决问题，而不愿意真正地去直面症结所在。
这或许是个人把控制感、全能感，投射到心理咨询上的无意识想法。
3、心理咨询是什么？
心理咨询是专业的心理咨询师，基于心理学理论，运用心理学的专业技术，通过一个生命去影响另一个生命的过程。
在咨询中投入咨询师整个身心，接收来访者传递的各种能量和信息，带给来访者变化、启发以及突破自我，打破旧的思维模式和行为模式，促成和增进其人格发展，维护其人格完善和潜能发挥。
在不曾体验过心理咨询的人的眼里，可能觉得心理咨询是心灵鸡汤，通过影视的渲染，感觉心理咨询就是好像朋友之间的互相安慰。
然而，心理是让人发生改变（加重/变色），在咨询师的陪伴下走过这趟痛苦的自我觉察之旅。
《一代宗师》里有一句台词：“念念不忘，必有回响”。
在心理咨询里，也许有的时候你在咨询中的某个瞬间可能没有太多的感悟，但是总会有感悟和改变的时刻发生。
有来访这样说过：“当你回过头发现，你在咨询中好像什么也没有讲，但是你好像讲了很多，你好像什么也没有变，又好像什么都变了。”
4、心理咨询可以解决哪些问题？
世界上任何事物都有正反两个方面，人的心理活动也是如此。
心理的正面，即正常的心理活动；而心理的反面，则是异常心理活动。
异常心理活动，是丧失了正常功能的心理活动。
比如，人格障碍、性心理障碍、躯体形式障碍、情绪障碍等。
“障碍”这个词本身，就给人一种阻挡的感觉，确实有一些东西挡住了个体心理的正常进行。如果发生了此类病症，应该到精神科就诊，属于心理医生的范畴。
正常心理，被划分为两类，一类是心理健康，一类是心理不健康。
心理健康，就是我们平凡中的大多数，符合心理健康的标准，可以正常地生活，能处理好自己、与他人、与社会的关系。
不过如果这类人想要有更好的发展，想要突破马斯洛需要层次理论，逐渐走向自我实现的理想状态，可以寻求心理咨询师的帮助。
心理不健康，指现实因素引起的，持续时间较短的，情绪反应未泛化且仍可以理智控制的，社会功能没有严重受损的状态。
比如，由于生活环境发生改变，无法从容面对新的生活环境，出现了适应性的一般心理问题。这类人，也属于心理咨询师的范畴。
5、心理咨询中的改变是如何发生的
改变是缓慢的。而改变的首要条件，则是来访者勇敢地走进咨询室，与咨询师共同工作。
在工作的最初阶段，咨访关系会经历一段时间的互相试探。经由这样一个阶段，双方互相建立情感。
慢慢地，咨访关系建立起来了，彼此有了更多的了解。共同营造的安全心理环境，可以使来访者敞开心扉，表达真实的情感。
咨询师在这个阶段会继续鼓励、指导和建议来访者，来访者的情感从模糊到清晰，问题从混乱到有条理。
随着咨询的深入，来访者投入了更多的精力和情感，关系越来越亲密，移情出现了。
咨询师可以借助移情，更多地了解和帮助来访者。同时，咨询师也要不断省察自己的情感投入。
直到咨访双方都能升华和处理自己的移情，改变才会明显地发生！
6、放下对心理咨询的全能幻想
对心理咨询的全能幻想，可能也贯穿于个体对生活中其他方面的全能幻想。
这个全能幻想，源自于个体在成长的最早阶段，还未与世界建立多少真实联系的时候，在与照料者的互动中，建立起来的一个世界。
在这个世界里，个体可利用的资源则是想象出的主观体验和幻想：饿了的时候，有食物；冷了的时候，有温暖；困了的时候，有舒适的床铺……
就像一个孩子，随着时间的推移，照料者逐渐退出这样的状态，但孩子却未能转变自己的想法，依然以这种全能感来对待其他事物。
所以，问题不在心理咨询本身，而在对心理咨询抱有全能幻想的个体身上。你需要做的，则是去触摸真实的世界，去看见这个世界的一切发生。
许多问题，与心理相关，但不只是心理问题，仅仅通过心理咨询很难带来很大的改变，更无法通过心理咨询来操纵别人。
心理咨询的基本原则是：谁痛苦，谁改变。
与其对心理咨询异想天开，不妨试着预约一次心理咨询，从改变自己的点滴开始！
咨询关系的安全、温暖、信任，使坚硬封闭的心变得柔软、开放。
咨访双方共同努力，使来访者看见自己的已有模式，然后构建一种新的模式，应用到生活中，帮助来访者更好地生活——这才是心理咨询的意义所在！