大学在读生顾雨馨（化名）被几个女同学拉着去游乐场玩耍，几个女同学比较活泼外向，爱参加刺激冒险的活动，而顾雨馨则显得相对内敛文静，原本从不参加冒险刺激的游戏的她，出于社交需要，也为了挑战一下自我，决定和几个女同学去坐过山车。
咬了咬牙，系好了安全带，心情紧张的顾雨馨开始有点后悔，没坐上过山车时，还鼓起勇气想尝试，但真的到了过山车要开始启动的前一分钟，却又无比紧张恐惧，但这时候已经来不及重新做选择了，无奈只得咬着牙，闭上眼睛等待启程。
不一会儿，过山车启动了，渐渐的，由慢至快，愈来愈快，顾雨馨的情绪也似过山车一般，从忐忑到紧张，又从紧张至恐惧，直到极度恐惧，好似到了崩溃的边缘，顾雨馨大声惊叫起来，但过山车仍旧向前跑着。
毕竟过山车是没有情绪的机器，才不会顾及任何人的心情，不论顾雨馨恐惧与否，行驶中的过山车依然如箭一样穿梭。
顾雨馨感觉心脏都快跳至喉咙了，呼吸急促到快要窒息，眼前一片漆黑，看不见也听不到，就好像进入了一个封闭的空间，那种深刻的恐惧感前所未有。
终于，过山车跑到了终点，车子停下了以后，旁边的女同学推了推顾雨馨的肩膀，睁开眼睛的那刻，一股鲜明的刺眼的阳光投至眸里，顾雨馨这才缓过神来。
走出游乐场，顾雨馨告诫了自己一番：从此以后再也不坐过山车了，再也不去尝试刺激的冒险的娱乐活动了。
在刚开始的几天内，顾雨馨还心有余悸，但随着时间的推移，余悸也就慢慢消退了。
所有被压抑的冲动，都会以各种伪装的形式表现出来，并影响着往后的生活。
在暑假即将到来之际，满怀兴致的顾雨馨决定一个人出门去买夏天的衣服，坐上公交车大约过了十几分钟，顾雨馨突然感到剧烈紧张，随之出现头晕、乏力、出汗、心悸，以及大呼大叫起来，不到半分钟时间，就觉得眼前一片漆黑，顿时任何声音和画面都静止于黑暗之中。
直到邻座的几个乘客扶着她的身体，关切的问候时，顾雨馨又从黑暗的世界里踏入光明，就连她自己也不知道怎么了。
“可能是自己最近学习压力太大了吧。”顾雨馨如此解释道。
第一次也并没有放在心上，直到往后的日子里，隔三差五的出现这种情况，医院就诊，但经过各种检查都未曾发现有躯体疾病，于是顾雨馨回忆起曾经和几个女同学去坐过山车也出现了这种情况，因此猜想可能是心理问题，最后就诊于精神科。
在精神科医师的详细询问下，确定了顾雨馨患上了急性焦虑症（惊恐障碍），进行深入剖析后，精神科医师认为，顾雨馨属于焦虑症易感人群，性格内向、害羞、胆小、谨慎的特点为其提供了产生焦虑症的基础，而坐过山车等刺激性较强的娱乐活动成了诱因，致使顾雨馨罹患急性焦虑症。
针对顾雨馨的情况，精神科医师在给予药物治疗的同时，建议她再次面临惊恐发作时，不必作任何思维上的对抗和行为上的回避。
思维上的对抗指的是，对焦虑情绪加以抵制和纠正的想法，有意识地想去改变自己的消极情绪，殊不知，越是专注于抵制焦虑和纠正态度，就越会陷入焦虑的境地，最好的办法就是对焦虑情绪置之不理，直到它自然消退。
行为上的回避指的是，当焦虑来临而产生惊叫和逃跑的行为，而焦虑的症状正是因为躯体的反应而得以强化，以至于症状更加明显，反之，不做出任何回避行为，就会弱化焦虑症状，使焦虑情绪减轻直至消退。
如果在不使用药物的情况下就采用心理治疗，一般很难取得良好的效果，因为焦虑症患者本身就有情绪无法自控的障碍，因此在药物治疗的同时，配合心理治疗能够取得很好的效果。
坐过山车而致惊恐的顾雨馨，有挑战自我的初衷是好的，但凡事都得量力而为，每个人的焦虑阈值不一样，可承受紧张焦虑的程度也不同，有的人能够承受强大的压力，而有的人因为小小的挫折就感到无助。
个体的差异性决定了个体之间的焦虑阈值，因此，对于一个从不敢尝试冒险而刺激的活动的人，千万不要贸然尝试，因为这种刺激而冒险的活动，如果带给个体的紧张焦虑感超过自身可承受的上限，就会诱发心理疾病，如惊恐障碍、应激障碍等。