在社交恐惧症状的时候，我们总会以头脑特定的思维方式来进行人际之间的互动，在这个过程当中我们通过头脑轻易的将生命当中其他同样宝贵而不可思议的东西排挤出去，清醒往往是第一个牺牲品，不清醒意味着意识的缺失，意识不等同于思维，它存在于思维之外。容纳存放我们的思维，所以清醒只能出现在意识当中，而不存在思维当中，站在高维度看着低维度中的自己，就更能够看清楚自己跟他人的关系。
当我们试图用思维去弄明白自己跟他人的关系的时候，就容易将思维当成了现实陷入了思维的陷阱，在人际交往的时候，人们就下意识的通过头脑去跟他人比较，基于头脑的特性，会不断的将自己的缺点跟他人的优点进行比较，得出自己比不上别人不如别人的结论，当你过分相信头脑而不相信自己，那么你就会不自信，这就是自卑感的来源。
很多时候人们之间的交往都是带有某种或明或暗的目的或强或弱的利益，这恰好也是符合马斯洛的需求层次理论，头脑总是带着某种功利性去开展人际交往，人们在潜意识里面都有类似的认知，但在社交恐惧症等此类的神经症状态下的时候，因为内在的不安全感驱使下，会加深头脑的这种认知，因而在人际交往中变得格外敏感。小心翼翼如履薄冰掩饰自己，生怕在人际交往过程当中暴露自己的目的性跟功利性。由此发展出讨好人格，结果你既讨好不了别人，也为难了自己。
当按照头脑自认为正确的方式去跟他人相处的时候，看不清自己模糊了彼此的边界感，当你越想靠近别人，你就跟自己渐行渐远，最终失去自我，导致各种各样的人际障碍，在社交恐惧症状态下的张口结舌面红耳赤手足无措，就是因为无法做回自己无法主宰自己身体的最直观体现。头脑这个时候又特别想让自己变回正常的状态，于是不断地去思索正常的状态，扮演那种正常的状态，用来正常表达的自我意识，源源不断的被头脑所消耗掉了。