放假前，有家长问我：“老师，我孩子很爱玩手机，走路的时候看，吃饭的时候也盯着手机。不准他玩，他就发脾气，不理父母。你说该怎么办才好？”
很多家长都会问我这个问题。孩子爱玩手机已经是全球性的问题了。
在美国，孩子们也非常爱玩手机。近日，美国佛蒙特州立法机构提出了一项法案，禁止任何21岁以下的人使用或拥有手机，违者可被处以最高一年监禁和美元罚款。该法案由参议员约翰·罗杰斯提出，他表示年轻人使用手机导致了更多致命车祸、自杀式大规模枪击事件以及助长恐怖主义。
爱玩是孩子的天性，但是如果沉迷在手机里，长时间玩手机就会给孩子带来很多不良后果。甚至造成家庭悲剧。
年10月26日下午，在合肥市滨湖万象公馆发生一件悲剧：一位12岁的男孩，下午在家玩手机，父亲在阻止他后，他一气之下从6楼窗户跳下去，医院急救。经检查后发现男孩大腿有骨折、颅内有出血情况，但所幸并未有生命危险。
北京理工大学附属中学，一名初二的男生因成绩不理想，被父亲没收了手机。索要无果后，孩子跳楼自杀。两天后，母亲因无法忍受丧子之痛，也跳楼自杀。
这些悲剧的发生都和手机有关。然而孩子爱玩手机，父母又不能不管。只要一管，孩子和父母就会产生很多冲突。
现在孩子已经放假了，父母非常担心孩子玩手机会上瘾。我们先来看看，长时间玩手机对孩子会产生哪些危害？
一、孩子经常玩手机会有哪些危害？
1.孩子长时间玩手机，会影响学习。
孩子如果长时间玩手机，会影响孩子写作业和学习。
在芝加哥召开的北美放射学会年会上，韩国科学家公布了一项小规模研究。根据他们发现的新证据，手机成瘾可能影响大脑功能。研究中，首尔高丽大学的科学家利用大脑成像，分析19名青少年网络或智能手机成瘾者的大脑，而后与19名未成瘾的青少年进行比较。结果发现成瘾者的GABA水平明显高于谷氨酸-谷氨酰胺。GABA是聚集着神经元的大脑皮层的一种神经递质，谷氨酸-谷氨酰胺是激发大脑信号的神经递质。伊尔德利姆表示：“GABA会抑制神经元的活动，影响注意力和控制力，导致你更容易分神。”
2.孩子长时间玩手机，会影响身体健康。
法国克莱蒙·费朗大学一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。这会影响大脑的发育。
英国《每日邮报》撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。
玩手机还会损伤孩子的视力，很多孩子视力急剧下降。
一位骨科医生在他的动态中写到：10岁小朋友，低头玩手机玩到瘫痪。人们点开图片一看，一张磁共振上颈椎管内出现明显的突出。三分之二以上的椎管被突出的椎间盘占据，脊髓被严重压迫变形。这都是孩子在长时间玩手机时不良的姿势导致。
另外，孩子玩手机还会影响情绪。研究人员发现手机和其它网络设备发出的蓝光会干扰褪黑素的分泌，进而影响睡眠。
3.孩子长时间玩游戏，还可能出现人格障碍。
孩子经常玩手机，还容易出现人格障碍。有些孩子会玩暴力游戏、登录一些色情网站，这还会影响孩子的价值观、生活观和思维方式。这些孩子很容易出现人格障碍，有些孩子还会出现冷漠、暴力等行为，这都和游戏有关。
二、为什么孩子爱玩手机？
孩子爱玩手机，与很多因素有关。
1.家庭气氛不好。
在一个家庭中，如果家庭气氛非常沉闷、压抑或者无趣，孩子就会想玩手机，而不愿与父母呆在一起。现在很多父母的工作压力都非常大，有时下班回到家，会指责家人或者对工作进行抱怨。在这种家庭气氛中，人人都开心不起来。因此，孩子自然不愿与父母说话，只爱玩手机。
还有的父母自己也爱玩手机，孩子在父母的影响下，自然也喜欢玩手机了。
2.孩子在家庭中缺乏归属感和价值感。
著名的心理治疗大师萨提亚提出了一个冰山理论。她认为：一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，恰如冰山。有人的感受、信念、归属感和价值感。
归属感就是爱。爱是人类生存的基本心理需求。如果在家庭中，孩子总是受到忽视，他就会想办法在其他地方获取归属感，而手机就是他们最好的选择。在网络上，他可以与同伴一起聊天、合作打游戏。他感到只有在玩手机时才有归属感。
价值感是指孩子能对家庭做出一些贡献，能产生自我价值。有的父母总是不相信孩子能做好，处处打击他们。当一个孩子在家里没有价值感时，他就会感到很失落，也不愿与父母交流，所以就会玩手机。有的孩子很喜欢玩游戏，这是因为他们在游戏中找到了价值。
3.孩子缺乏鼓励。
每个孩子都需要鼓励。有的孩子做的再好，也得不到父母的一句鼓励，他们就会感到很失望。曾经有父母说：不要表扬孩子，表扬孩子会让孩子骄傲。当孩子总是缺乏鼓励和表扬时，他就没有动力了。
在游戏中，如果孩子打过了一关，游戏中就会出现“你真棒！”或“greate！”字样，还会响起一片掌声。玩得好，还能得到同学们的崇拜，这让孩子受到了极大的鼓励，因此孩子会产生动力继续玩下去。而在生活当中，孩子做对了题目得不到鼓励，而只要做错一道题就会受到批评指责，孩子当然不愿意写作业了，他们还是觉得游戏才是最懂他的伙伴。
4.孩子的自控力差。
人们想做一件事情和不想做一件事情都和自控力有关。当一个孩子自控力差的时候，他就控制不住自己，明明大脑里面提醒自己不能再玩了，但是就是控制不住。
在《自控力》这本书中提到：斯坦福大学的神经生物学家罗伯特.萨博斯基认为，人们大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做更难的事情。当一个人的前额皮质扩大之后，就有了新的功能，他能控制我们去