讨好别人是一种较高级的处世之道。虽然条条大路通罗马，但是熟悉人性规律却是我们每个人都要学习的课程。在生活中有时候我们不得不需要讨好别人来获取一定的发展。然而有一部分人过分讨好他人而忽略自身，这种人就是“讨好型人格”。
1、什么是讨好型人格？
讨好型人格是一种一昧讨好、取悦他人而忽视自己主观感受的一种消极行为。讨好型人格的人喜欢察言观色、迎合他人。这种人格的形成和成长环境有很大的关联。
2、讨好型人格的心理特征
（1）缺乏安全感
不安是讨好型人格的人最直观的感受。缺乏安全感是他们选择讨好别人的原因之一。他们潜意识里认为讨好他人就能免去别人的攻击，而事实上每个人遇到困难都要靠自己。
（2）过于敏感
讨好型人格的人非常敏感，他们很在意别人对自己的看法和评价，害怕别人的指责和批评。由于他们对自我的认可度较低，小猫测试网认为，他们潜意识里认为自己不如别人，导致他们心态上比较悲观。过于敏感使得他们处于容易被伤害的境地。
（3）不善于表达
由于讨好型人格的人经常把自己真实的想法闷在肚子里，他们很少获得别人的倾听和理解，使得别人对他们的认识不够。他们担心自己的想法不被接纳，只好选择用沉默的方式。可是他们又非常渴望得到别人的认可，因此他们的内心充满了矛盾。
（4）缺乏原则
由于讨好型人格的人容易把自己放在劣势地位，他们非常容易忽略自己，忽略自己的感受，忽略自己的原则。他们做任何事情的出发点都是取悦别人。有的时候为了这个目的他们会降低自己的原则。
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。
scl-90症状自评量表