界线是自我与他人的交界线。它们就像是细胞膜一样，通过选择性渗透作用让滋养细胞的水分和营养物通过，将各种毒素挡在外面。你也可以通过调节你的界线的渗透性来决定哪些事物、需求可以接受，哪些要被排除在外。界线不应该设定得太过僵硬。同时，你也应当记住，与熟人设定界线比与陌生人设定界线要容易得多。
设定健康的界线。健康的界线有很多的好处。它可以在情绪、生理、精神方面给予你专业级的保护。健康的界线可以使你更容易表达自己的诉求，说明自己的感受。它会容许你有意识地、自觉地做出决定，决定哪些是你需要的，哪些是你不需要的。它会帮助你接受拒绝；随着你对别人的界线更加了解，你将更有可能不将负面的反应当作是别人对你个人的攻击。你的界线还会使你不过分介入他人的事物，并使你不过分侵入他人的空间。
不信任自己的人很难建立起健康的界线。这种人的界线很可能是随意变动的，经常在太过强烈与太过虚弱间摇摆。你可能不知道原因，但你会感觉到独处或与他人在一起时浑身不自在。不健康的界线会损害你信任自己和别人的能力与意愿。
界线并不总是意味着拒绝，或将别人排除在外：你也可以对那些你想要接受的事物做出许可。这话听上去可能有些讽刺，但好的界线确实可以增进你的人际关系。它可以使你接近他人，而不会感受到被吞没的威胁与恐惧。
在边缘性人格障碍患者家庭里成长起来的孩子很可能都不知道怎样才能设定健康的界线。在健全的家庭里，家长会鼓励孩子们设定并宣布自己的界线，家长本人也会尊重这些界线。患有边缘性人格障碍的父母并不鼓励子女表达自己、设立界线。有些这样的家长会将孩子看作是自己的延伸，他们会觉得子女的界线威胁到了自己，因此，需要控制这种界线，并控制自己的子女。另一些这样的家长可能要放任得多，他们不明确子女的责任和权限，只是让子女做自己的事。也有些边缘人格父母摇摆于这两个极端之间，一会儿这样，一会儿那样。边缘人格父母的成年子女在界线问题上没有好的榜样，不仅如此，他们还会感觉自己被罪恶感和恐惧感所控制、操纵，被窒息、被忽视。结果就导致不健康的界线和不健康的人际关系，要么警惕性过高太过防卫，要么深陷其中难以自拔。
路途漫漫。如果你刚刚建立起的健康的界线忽然发生了改变，请不要惊讶。这是很正常的，甚至可以说，这是一件好事。界线会随着生活的变化而变化，你获得了新的知识，你对自己更加地认可，不再难于设定界线，你与别人的关系愈加亲密，你的自尊越来越强，你周围的环境也在变化。
随着你持续地建立起健康的界线，一些不那么美好的事情也会发生。有时候，你会怀疑自己是不是在做正确的事。有时候，即使你知道自己做的对，你也仍然会感到恐惧和迷茫。设立健康的界线，并使他人了解到这一点。有时候，这会损害你与他人的关系。尤其是那些经常侵犯你的界线的人，在被阻止的时候，他们很有可能表现出负面的情绪：你也可能会注意到，某个朋友比平常更加频繁地惹怒你。这可能意味着他们过去就经常侵犯你的界线，而现在你更容易注意到这些问题。尽管你可能会怀念这些人的某些品质，并怀念与他们的关系，但没有他们的这些行为，你的生活最终会变得更加丰富而健康。以后，如果你发现这些人改变了，能够尊重你的界线了，你也可以将他们重新纳入你的生活。
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