很多夫妻，刚结婚的时候，还一起去吃个饭，看个电影。结婚久了，工作也忙了，就懒得一起去做些什么了。跟对方在一起，就像跟自己独处一样，彻底不把对方当个人了。
既然已经到了这种状况，我们就来看一看为什么两个人就到了现在的处境？搞清楚具体问题出在哪里，才好知道改进的方向。
当前处境分析
1.双方是不是有足够的参与感
一个人，如果想得到什么，一伸手就能够到了，他还会珍惜吗？如果他在家基本是个甩手掌柜的，他会懂得维持一个家有多么不容易吗？如果你们各忙各的，那能有什么共同话题才怪。
2.是否有效沟通
很多夫妻，说话就好比是打仗，还没说几句，就吵起来了。
比如，妻子明明等丈夫回家等了1个小时，却说，你怎么回来这么晚，怎么不死外面呢？这样的沟通，无异于一颗炸弹，直接就把自己给炸死了。
3.是否还有吸引力
短期吸引要靠荷尔蒙，长期吸引靠大脑。
两个人刚在一起，一起爬个山，牵个手就能怦然心动。但是在一起久了，再怎么拓展，激素也回不到以前的水平了。这个时候，你就要问一问自己，这段感情，他是否足够了解你，两个人在一起是否默契，三观是否一致，只是你们相互了解，才有可能让感情不断升华。
怎么来维系关系？
1.提高对方的参与感
很多女人，觉得男人粗手粗脚的，这也干不好，那也干不好，索性什么都自己来。
结果呢，自己累不说，还落不下什么好。
①懂放权
家里有什么事，最好都跟对方商量一下，听一下对方的意见。有什么活呢，也可以多放手交给他去干一干。如果没有这个习惯，可以先从洗衣服、扫地这样的小事做起。
②多夸赞
我有一个学员，她老公刚结婚的时候，不会做饭，但为了让老婆多睡会，天天起来给她做饭。一开始，饭不怎么好吃，但是呢，她还是鼓励老公，甚至夸赞老公有做饭的天赋，后来老公做饭越来越好吃了。所以说，不管对方做的好不好，只要做了，就多去鼓励，对方有了积极性，也会朝着更好的方向去变，这个在心理学上叫自我实现预言。
2.避免无效沟通
无效沟通有三种模式：
①“你才是坏人”：双方互相指责和批评。
②“我不是坏人，你凭什么这么说，看看你自己”：要求与退缩。其中一方因缺乏安全感而抗议，另一方自我防卫和退缩。
③“离我远点，我不想和你说话”：双方都为自我保护而退缩。
3.看到对方的好
在一起久了，我们容易被鸡毛蒜皮搞晕，看到眼里的也只有对方的缺点。这个时候，我们可以隔一段时间，去回忆一下对方带给我们的美好。
你可以写一个类似这样的模板：
Ta身上最可爱的一个特征是_________
最开心的一次是_________
Ta很支持我，上次_________
有一次_________，我们聊得特别好
如果你有情感或者心理问题，都可以找我聊聊，我来帮你。
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