不知你身边是否存在这样的人：他们情绪非常多变，那心情就好比初夏的天空，说下雨就下雨；在特别热闹的场合中，他们有时像翩翩飞舞的蝴蝶与人谈笑风生，但一会儿又在角落里独自待着，似乎很不开心；他们不仅喜欢为难别人，更是常常为难自己，平时极其自恋，并长期陷于孤独与悔恨之中。
或许，你认为这种人的性格本就如此；但你不知道的是，上述行为正是B型人格最为常见的表现。
那么何为“B型人格”呢？根据美国精神医学学会制订的《精神疾病诊断及统计手册》所述：人格类型可以分为A、B、C三类，其中的B型人格往往将自恋、边缘、冷酷、善变等诸多矛盾性格集于一身。
这样听来，B型人格问题挺大。可是人们却对这一人格的本质，以及与之相关的各种问题知之甚少。精神科专科医师、杏语心灵诊所院长陈俊钦，在《原来这就是B型人格》一书中，着重对“B型人格”做出了简明易懂的解释，并且根据他积累多年的真实案例，为大家剖析与B型人格有关的方方面面。
作为一名专业精神科医师，陈俊钦不仅有着多年的心理咨询经验，而且著作颇多。《原来这就是B型人格》一书让我们了解到，“B型人格”虽然给身边人带来诸多烦恼，但最烦恼的还是他们自己；而他们烦恼的缘由，并不只是在于他们的人格问题，更在于他们因为不了解自己的独特人格，所以无法与内心的阴暗和平相处。
陈俊钦认为，每个人都具备不同的“人格特质”，正是“人格特质”的运转，决定了我们的思维方式、思考逻辑，以及面对外部环境时的心理反应。具有“B型人格”者的强烈独特性就在于，他们能够感知到这一人格倾向给自己和他人带来的困扰，可是他们并不了解自己的人格，所以也就无法提供自救，更遑论解决人格带来的困扰。
《原来这就是B型人格》以简洁直白的文字，阐述了B型人格的优缺点。作者指出，任何一种人格都存在不同的两面，我们应该以辩证的思维看待问题。如果我们仅仅看到B型人格存在的缺陷，以及给人们带来的障碍，那么我们将永远无法与自我人格、与这个世界好好相处。
此外，作者还将B型人格的四个子人格，清晰地展现在读者面前。B型人格之所以更为复杂，是因为组成它的四个子人格会相互交叉、同时存在。自恋型人格、表演型人格、反社会型人格，以及边缘型人格这四个子人格，如果只是处于倾向性状态，尚且不会给人们带来什么严重麻烦；但如果已经成为人格障碍，便极有可能给我们造成社会职业功能上的挫折，严重影响自己或他人的生活。
虽然，由于B型人格的特殊性，让我们感觉到此种人格所带给我们的压力。但是，如果我们了解到此类人格的心理机制，便能够卸下恐惧与压力了。本书的重点内容之一，便是深入讲解B型人格的心理机制。毕竟，我们只有从心理层面了解某种人格，才谈得上如何与这种人格共处。
陈俊钦老师并没有使用过于专业性的文字，而是深入浅出地解释了B型人格心理层面的动机。这样一来，即便是没有任何心理学基础的读者，也能毫不费力地读懂本书的内容。既要做到内容专业，但同时也能兼顾零基础心理学爱好者的阅读习惯，可以说这是《原来这就是B型人格》一书的特色所在。
陈俊钦的笔触并没有停止在剖析B型人格的心理动机上，而是给出了相应的救助措施以及注意事项。这些方法极富实操性，并且也带给我们一些启示：其实，人格绝无绝对的好坏之分，关键看我们本人如何理解，如何通过相应的方法来进行自救。很多时候，我们盲目地评判某一种人格，孰不知这样的行为只会遮蔽我们的慧眼，不利于自我的成长以及内心的觉醒。
认识人格，了解人格，便是向内在世界进行深入的探索，这种探索是我们一生的功课。可是，对于每一个人来说，认识自我这条道路并不容易走下去。《原来这就是B型人格》这本书好比是一架桥梁，而本书作者陈俊钦则好比是一位指路人，他带领我们共同走入了解人格、认知自我的大门之内。