在现实生活或者职场中，你是否见过这样的人：
万事没有主见，不敢自己做决定什么都听妈妈，永远长不大的妈宝男工作中，永远只会在别人的安排下做事，从来不敢独自一人承担某项工作
我以前工作的公司有一个同事，她性格有点内向，在公司大家安排她单独做一件什么事，她都会马上做好。但如果和团队一起合作一个项目，她就从来不敢发表自己的意见，什么都是听从大家的决定，自己只负责执行，完全放弃自己的想法。
结果就导致老板一直认为她能力不行，和她同时进公司的人，大多都升职了，就她做了好多年，据我所知，现在还是一个小职员。
什么是依赖型人格？
依赖型人格(dependent personality) 此类人格障碍患者在生活的很多重大领域里都放弃了自己对他人的义务，并且让被依赖者的需求取代了自己的需求。
心理学家霍妮说：
“依赖型人格的人对亲近和归属有种盲目地、过分的渴求。这种渴求是非理性的。”
依赖型人格的最明显特征，就是对于别人情感和物质资源的饥饿和贪婪。
存在着依赖型人格障碍的人，以吞噬别人的情感、判断、决定为生。他们常常希望别人为自己做决定，但是，又不愿意为自己的决定承担后果。所以，对于自己所依赖的人，抱着一种既感恩、又不满的矛盾态度，表现得就特别自私，很难表现出对别人的感激和爱。
我曾看到网上一个长相普通、家庭条件也一般的女孩子直言要找一个万资产以上的富二代，大家都觉得她是痴人说梦。我觉得她的错并不在痴人说梦上，而是错在把自己未来的希望去寄托在一个富二代的身上，而不是依靠自己。
在现实中，除了一些巨婴，长不大的“孩子”、妈宝男、幻想嫁个有钱人，以此来实现自己富有愿望的妹子之外，有人希望自己家突然拆迁，变成拆二代；有人希望彩票中奖，一夜暴富，这一切都是依赖型人格的表现。
依赖型人格会让我们在生活和事业发展中，迷失自我，要么盲目自信，要么非常自卑，毫无主见，不论是哪个极端都会严重影响个人发展。
那我们要如何摆脱自己的依赖型人格呢？
①有意识地纠正自己的依赖习惯
当我们依赖型人格已经形成一种习惯时候，我们首先要做的就是直接了解自己的习惯。然后列出自己哪些行为会习惯性地去依赖别人，作下记录，让自己有意识地去纠正这些依赖行为。
例如，一直以来不敢自己做决定，在工作计划时，除了听从别人意见，也尝试着勇敢说出自己的不同意见，让自己的意见受到别人的重视，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。
②相信自己、重建自信
依赖别人，就是对自己自信的缺乏。如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发，重建自信法便是从根本上加以矫正。
有些不自信是来源于童年父母的不良影响，比如从小父母会对你说：“你真笨，什么也不会做。”朋友对你说：“你的脑子真不好使。”，面对这些我们人会先消除不良的印迹。
学会反驳父母、朋友对你的否定，用事实来证明自己的能力，没有人是完人，朋友也是如此，大家都有自己的优点与缺点，你不能因为别人对你的不良评价就否定自己。学会记录并认可自己的优点，多与认可、欣赏自己的人交朋友。
③勇于挑战自我
可以尝试着去挑战一些自己觉得不可能完成的事情。比如工作上你觉得自己只能是当个助理，在具有一定工作经验后，争取冲击一下更高的职位。不要像《疯狂动物城》中的牦牛，明明自己什么都知道，却不相信自己，永远说是别人的功劳。
④学会复盘
这个复盘只复盘自己取得的成绩，比如某天、某周自己单独做成了一件什么事情，完全没有依赖他人，通过这些复盘与记录，让你看到自己的优点，增加勇气，逐步改变事事依赖他人的弱点。相信不久之后就能收获一个自信的自己。