自卑是一种地位比别人低的感觉。它可能与社会经济相关，来自内部比较，或者因缺乏自我价值而加剧。
由于身体、精神或社会性质的真实或想象的缺陷而产生的强烈的不足和不安全感。这种感觉连同所引起的焦虑、怨恨和过度补偿的冲动，势必会影响个体对生活的整个适应。
所有人都有一些自卑感，部分源于婴儿期的无助。因为在处理生活中的重大情况方面感到不足。这些感觉是推动正常人进步和成就的主要动力，肢体残障人士通常会特别清晰地表现出来，他们努力通过发展特殊技能或兴趣来弥补自己的缺陷。
然而，有些人会形成一种根深蒂固的、夸张的和不健康的自卑感，这会扭曲他们的态度和行为。通常部分或全部存在于无意识的层面上，并且有多种来源，实际的器官劣势，例如视力不佳、身材矮小、性器官缺陷。
个人认为不利的家庭或出生顺序，严厉的父母纪律，家庭要求过高的标准，社会地位低。而且就女性而言，与男性相比，在社会上的地位较低。许多人格障碍是由于对信念的错误反应造成的自卑的。有些人的反应是避免竞争或在面临可能暴露他们自卑的情况时生病。
其他人则走向相反的极端，通过变得过于雄心勃勃、竞争激烈、咄咄逼人或专横霸道，不仅努力补偿，而且过度补偿不足的感觉。所有这些反应都会对与他人的关系产生破坏性影响，并损害社会利益，即共同利益。
如果持续表达最终也会对个人产生不利影响，并导致明显的神经症。任何人都可能不时地处理自卑感。当这些感觉发生时，知道如何管理它们可以减少它们的影响。这就是你想要做的。
面对你的情绪。自卑感有两个主要原因。它源于忽视和羞辱，或者源于缺乏其他人可以取得的成功。两者都涉及低水平的自尊。制定一个简单的目标，实现它，然后面对你所经历的任何负面情绪。
做你自己，是否希望其他人填补你在自己身上看到的空白？你会向别人隐瞒你的感受吗？你控制人，责备他们，还是强迫性地行事？在任何时候做你自己很重要。即使它可能很可怕，也不要将自己与世界其他地方隔离开来。
向他们展示你是谁。找到你的才能。嫉妒往往是自卑的原因。从你的角度来看，某人可能有更多的钱、更好的房子或更好的才能。缩小你感到自卑的原因。它们通常是特定的。然后，如有必要，制定目标以实现您想要的。
然而，很有可能你的才能和技能也会让其他人感到自卑。寻找应对技巧。人们总是互相评判。很难做出消极的判断。找到健康的应对方式可以很快地阻止自卑感。出去走走。写在日记里。
拼一个拼图。与您信任的人交谈。消除负面。消极情绪会滋生消极情绪。如果你总是在消极的人身边徘徊，那么你的观点往往是低劣的。寻找鼓励你追求梦想、追随才能或与你一起培养新技能的积极的人。继续。不要放弃。你很特别。有时只需要一点时间就可以意识到这一点。
当自卑感强烈时，自尊感会变得虚弱。今天就采取措施管理它们，然后继续使用它们。久而久之，你会认出镜子里是一个骄傲而坚强的人。