郑州国医堂：强迫型人格障碍的治疗应以自我心理治疗为主。下面介绍两种具体方法：
1、顺其自然法。由于强迫型人格的主要特征是使冲突合理化、过度压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的矫正主要是减轻和放松精神压力。做完之后，不要再去想它，不要评判你做了什么。例如，如果你担心门没有关好，就让它关上；桌子上的东西不收拾就弄脏了；如果写的别扭，那就顺其自然吧，和自己无关。刚开始可能会带来焦虑的情绪反应，但由于患者的强迫行为远未达到无法控制的强迫症水平，经过一段时间的训练和自己意志的努力，症状会被淘汰。
2.当头棒喝法。强迫型人格障碍患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼。因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“捧喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。
当一个人过于执着于经典和规则时，他往往会对不断变化的生活现实感到茫然。强迫症的人已经习惯了按照教条工作，总是遵循“应该和必须”的规则，就像机器人一样。要改变这种局面，就要努力寻找生活中的独特事件，让这些独特的事件带来解决问题的新思路、新思路、新方法，从而发挥“赞头”的作用，改变过去。遵守规则的习惯。
此外，还可以制造一些“赞美”。当你觉得自己无法控制某些行为时，对自己喊“停止”或“不”是有效的。这时，人们的思维和行为习惯都会受到影响。破坏它，自我意识就会起作用。如果你对别人的事情感到不安，犹豫着把事情交给下属，你可以对自己喊“坏了就坏了”。此刻抛开一切考虑，很快就将任务分配给了别人。
有时发现自己的力量不足，还可以请自己的好朋友、同事甚至上司在必要时“棒喝”一下。例如，当一件工作即将收尾时，由于自己追求完美，迟迟不能完工，这时帮助者不妨用严厉的口吻大喝一声“当断则断!”一定会有效果的。