你有没有以下情况呢？
①你关爱的人给你带来了许多痛苦。
②因为害怕对方的反应，或者觉得不值得引来真吵，从而隐藏内心的想法或感受
③你无论怎么说，怎么做都会被曲解。
④犯下的每个错误都会遭到批评和谴责。
⑤感觉的被人操控、控制，甚至被骗
⑥再自己关爱的人心中，要么完美无瑕，要么一无是处。
⑦觉得自己怎么做都不对。
⑧被误解，想要解释，对方不相信你
如果你以上8条大部分都符合，那么恭喜你，你没有问题，这不是你的问题，你也不是孤独的。你可以分享你的经历，因为你和你关爱的人，具备了边缘性人格障碍的特征。
今天分享的这本书是《与内心的恐惧对话》。这本书是每个心理学的经典著作，通俗易懂，深入浅出，容易理解和接受。
这本书是由梅森和克莱格共同完成，梅森是美国BDP专家，心理医生，也是美国某个知名健康服务中心的副总裁。克莱格是边缘性人格障碍（BPD）的专家，她创建了网站和在线支持群组，在全球范围内为那边关爱着边缘性人格患者的家庭成员提供支持与关怀，她还经常主持召开关于边缘性人格障碍的国际性讲座和研讨会。
这本书不是心灵鸡汤，也不是情绪发泄和控诉，而是一步步、切切实实的交给你很多切实可行的，实用的，专业又科学的方法，让你能清楚的看到你的困境和局限来自哪里，当你知道了你来自哪里，那就自然就会知道去哪里。
边缘性人格障碍行为给非边缘性人格者带来的伤痛
否认
非边缘性人格者会为边缘性人格者的行为找借口，或者拒绝相信他们的行为不正常，从而导致非边缘性人格的处境变得孤立，而边缘性人格患者也会觉得自己的行为都是非边缘性人格者的错。这会让边缘性人格者总是处于否认的状态
沮丧
小丁是个非边缘性人格者，但是她的丈夫是边缘性人格障碍患者，他一直告诉小丁，他需要她，而小丁也相信了她，从此下班就马上回家，渐渐的就疏远了一些好友。后来他们吵架了，小丁找不到任何人诉苦，因此小丁觉得非常孤独和沮丧。
从这里可以看出，当非边缘性人格者意识到让步付出的代价就是失去朋友、家庭、自尊和爱好的时候，就会变得沮丧。
内疚与羞愧
随着时间过去，边缘性人格者的谴责会产生洗脑的作用，会让非边缘性人格者开始相信，自己才是一切问题的根源。因此他们会感到内疚和羞愧。
如何摆脱来自边缘性人格障碍患者的负能量？
不要认为边缘性人格者的行为是冲着你来的
有一位女士，她发现他的丈夫有外遇，他丈夫是边缘性人格者，于是她问朋友：我丈夫说，自我们结婚以来，他就一直出轨，还撒谎，我怎么才能不认为他是从这我来的呢？于是他朋友和她说：面对不幸不要认为这些行为是冲着你来的。就比如你计划外最美的礼堂中举办婚礼，就再婚礼的前两天，礼堂被雷劈了，而这时，你发现找不到场地了。因此你就会非常不开心。但是你不会认为雷是冲着你来的。因为你不会为了超出自己能力控制范围的事情来责备自己。但恰恰很多人面对边缘性人格者是这样的，会认为他们的行为是冲着你来的，可事实上，你就是那跟导火线而已。
照顾好自己
很多非边缘性人格者，终生都在试图为他人解决问题，试图去解救他人。这会给他们一种认为自己能改变他人的错觉。实际上这就是一场白日梦。唯一能改变边缘性人格者的，只有他们自己，想要帮助他们的最好的方式，就是先照顾好自己。因为他们需要你的信任和鼓励。
综上所述，《与内心的恐惧对话》这本书，恰好满足了当前社会的迫切需要，解决家庭困难，正视自我内心的感受，如果你现在正被边缘性人格障碍患者伤害着，不妨一读此书，学会摆脱来自亲人的负能量，走向更美好的生活。
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