海明威、梵高、三毛、戴安娜、牛顿、达尔文、王国维、海子、张国荣，尽管这些人出现在不同的地区、不同的领域、不同的时代，但是他们都曾患有同一种疾病。
这种疾病已成为21世纪三大疾病之一。据世界卫生组织估计，它将在年成为全球第二大病症。它就是抑郁症。
抑郁症对人体的伤害是巨大的，长时抑郁情绪会导致思维困难、头昏、记忆力下降。还会引起食欲不振、睡眠质量下降、甚至引起功能失调而导致死亡率增加。
抑郁症属于精神卫生疾病之一。
今天是世界精神卫生日，让我们一起来
年10月10日“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”——
很多人都处在心理亚健康状态，您和您孩子的心理健康吗?来测试下吧!
测试一
请回答:“是”或“不是”
1.有些人或事是否很容易让你不开心?
2.有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀?
3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤?
4.你是否经常不想跟人说话?
5.你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦?
6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为?
7.你是否经常觉得别人看不起你?
8.你是否常常情绪不好?
9.你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻?
10.你是否习惯于自言自语?
11.别人不理解你，你是否会发火?
12.是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来?
13.是不是常觉得有人作弄你?
客观的回答上述问题，如果答案多为“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理，假设答案多为“是”那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已经出现问题，影响到心理健康。若通过上述问题，您已经发现问题所在，应及时改善。
测试二
问题:如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢?
A、海边
B、山顶
C、草地
D、屋顶
心理解析:
选择A的人:对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。
选择B的人:你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。
选择C的人:你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。
选择D的人:你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。
青春期和成年早期是发生许多变化的生命时期，例如改变学校，离家，开始上大学或新工作。对许多人来说，这些都是激动人心然而，他们也可能是压力和忧虑的时期。在某些情况下，如果不被承认和管理，这些感觉可能导致精神疾病。随着在线技术的广泛使用，无疑带来了许多好处，也可能带来额外的压力，因为在白天和夜晚的任何时间连接虚拟网络都会增加。许多青少年也生活在受冲突，自然灾害和流行病等人道主义紧急情况影响的地区。生活在这种情况下的年轻人特别容易受到精神痛苦和疾病的伤害。
为了您自己和心理健康，以下由国家卫生健康委编制了“心理健康素养十条（年版）”值得认真阅读：
整理/陈宇
审核/杨波
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