冲冲冲...
HELLO
走出
创伤
看不见的
创伤
过去，心理学家通常聚焦于极端事件造成的“震惊创伤”(ShockTrauma)，例如危机事故、战争、天灾等等。然而，有另一种类型的创伤也真实存在，影响深远，却不包含在传统的创伤后应激障碍诊断标准当中。这就是“复杂型创伤后应激障碍”（ComplexTauma/C-PTSD）——肉眼难辨的长期童年创伤。
明显的身体虐待相对容易辨识，但是父母不称职或能力不足的情况就比较隐晦难辨。有时候创伤甚至可能来自照顾者“没有”做什么（不作为），而不是“做了”什么（作为）。
不幸的是，与震惊创伤或身体虐待不同，因情绪遗弃或疏离造成的心理伤痕往往隐而不显、无人察觉。如此一来，孩子或许会认为自己的创伤经验是自己捏造的，从而怪罪自己。即使长大成人，他们说不定依然会压抑或否认自己的创伤，将自己的创伤与更“明显的”被虐待的个体比较，认定自己的经历没什么大不了。
越来越多研究发现，多种心理问题的根源，都是童年受到长期关系与依恋创伤(attachmenttrauma)。遭遇这些创伤的孩子难以调节情绪、行为与注意力，这些症状往往持续到成年，最终表现为双相障碍、注意力缺陷多动障碍、边缘型人格障碍，甚至是长期的身体疼痛。
隐
型
创
伤
有害的家庭动力
Harmfulfamilydynamics
敏感的孩子可能受困于几种有害的家庭动力(toxicfamilydynamics)：或许父母有抑郁症或情绪麻木、或有强烈控制欲。在这些情况下，孩子必须当“小大人”来承担责任，照顾不成熟的父母。
大部分时候，父母并非故意利用或虐待敏感的孩子，只是碍于理解和经验有限，才做出那些行为。
复杂型或发展型创伤之所以深远有害，是因为它无形的本质。这些孩子表面上看起来好好的，拥有各种物质资源，衣食无缺；然而，他们内心的感受却与外在不符。有时候，他们会承受必须“配合表演”的压力，不得不装作“一个正常、快乐的小孩，来自一个正常、快乐的家庭”。父母和社会都说他们过得很好，但他们却不这么觉得。
成长于有害的家庭动力系统中，一些敏感的个体可能会有以下一种或多种经历：
1.成为替罪羊(Scapegoating)
作为一个情绪敏感的孩子，假如你出生在“典型的中国式家庭”，家人可能很难理解你，于是你迅速受到排斥，沦为“那个不一样的小孩”、“那个难搞的小孩”。
父母必须够有耐心、够成熟、够有力量，才能养育好一个情绪敏感的孩子。可是，基于各式各样的原因（例如创伤、缺乏情绪处理能力），并非每个家庭都办得到。健全的家庭理当拥有足够的空间，供每个家庭成员表达独立的自我；但是，在难以容忍差异的家庭中，这样的孩子会成为替罪羊、家中的异类。
成为背黑锅的替罪羊未必代表家人不爱你。一般来说，人会让其他人背黑锅，是为了逃避自己混乱不堪的情绪。一旦有别人成了替罪羊，就不必面对自己的问题或弱点了。假如你想要改变现况或离开，可能会遭到情感勒索或操纵。
如果你的遭遇符合以下几点，代表你有可能成为了家庭替罪羊：
你由于先天的特质遭到批判，例如敏感、容易激动；你被贴上“怪人”、“爱惹麻烦”之类的标签；受到与兄弟姊妹不平等的对待；你犯的错或缺陷被严重夸大，而且承受了过于严厉的处罚；你被霸凌后，未能获得家长的足够