以下为我去年春节时写给你们的过年吃不胖大法
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大家好！
我的朋友圈里有一群死胖子，
我很担忧他们
不仅是胖
还有精神or人格障碍
我并没有危言耸听
且看
他们今天会指天为誓道“不瘦3斤誓不为人”、
“开始戒猪肉”、
“甜食是死罪”云云
可明天（说不定是当晚）又开始发各种食物照，
详细描述其美味，并称其为人生挚爱
但隔天又开始为了减肥以死明志
然后又重复发现人生的另一种挚爱食物
心肠恶*如我当然不会笨到去点赞
我会默默地存下他们的肥脸丑照
然后得空欣赏一下
算是我的励志方式
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大过年的
我本想为你们煮一锅辣味鸡汤
比如
天冷了
衣服穿那么多
有了马甲线也没人看
又比如
过年就该打打麻将、嗑嗑瓜子
不吃不喝像什么样子？
亲戚们又要给你加一条“做作”的罪名了
上海人过年是吃汤圆的
再比如，
春天还远呢
不如等到温暖的时候再减肥也不迟
（我都不知道配什么图了）
你们想听到这样的安慰吗？
可惜我的道德底线
不允许我做出如此伤天害理的事情呀
你吃下去的每一口
你之后都要把它们化成每一滴汗水的呀！
（痛心疾首）
差点忘了
其实还有我会来push你们
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要让你们像我一样风雨无阻一周练5休2，
也是不可能。
那我来给你们制定一个操作可行性高的
过年吃不胖大法家宴／聚餐
一天一顿
既然过年的老戏码是逃不掉的，
那就尽力把它的伤害值降到最低
按照菜系分一分
（我真心怕这种局）
－中餐－
中式圆桌聚餐最是要命
从冷菜到最后的水果
一圈一圈转下来
把你3个月的努力都耗尽了
但它的好处是
菜在桌上
没人逼你举筷子啊
你可以挑选少油少盐的食物啊
比如清蒸桂鱼、多宝鱼、石斑鱼...随便什么鱼
清蒸基围虾、蒜茸扇贝王（把蒜茸拨开好吗）
蔬菜可以选上汤菠菜、娃娃菜，
就算是清炒，你也可以滤掉一点油再吃啊
浓油赤酱的东西少吃吃，油炸更是剁手之选
别跟我提
“我就爱吃这些”
那你现在快点取消