你应该和伴侣分手吗?这是一个艰难的选择,但是科学也许可以帮助您做出决定。
当出现下列情况是,你可率分手了:
不断指责
如果你的另一进行性的指责你,那么你可以考虑结束
这意味着不时要抓一些未洗的盘子。华盛顿长青州立大学的历史学家斯蒂芬妮·库恩茨(StephanieCoontz)说,这是关于“不断批评这个人,而不是您想改变的行为”,作者是《婚姻,历史:如何爱》。
这些破坏性的批评采取了行动,并将其归因于一个人的整个人格。例如,如果您的伴侣没有从卧室地板上捡起袜子,那么将这种粗心大意归因于他整个人格和对您的感觉将是有害的。
批评是所谓的“世界末日的四个骑士”之一,这是华盛顿大学心理学名誉教授,也是高特曼研究所的联合创始人约翰·高特曼(JohnGottman)创造的一个术语,他研究已婚夫妇之间的冲突。
如果您的伴侣进行了“四骑士”中的任何一种行为并且没有改变,尽管与辅导员会面或与您进行了讨论,那么也许是时候去斯普利兹维尔了。
鄙视
如果您的伴侣对您说的话(不是以一种可爱的方式)转过他的眼睛或不尊重您,那么他们就是在鄙视您。
宾夕法尼亚州维拉诺瓦大学(VillanovaUniversity)心理学副教授埃里卡·斯洛特(EricaSlotter)表示:“这可能包括从轻视对方的感觉到打电话给别人。
例如,称伴侣为“愚蠢”对任何关系都不健康。如果这种行为没有改变,那么也许该是永远告别的时候了。
防御性
如果您提出与伴侣的担忧,但您的伴侣变得防御性,事情可能会迅速恶化。有时,您所谓的“亲爱的”可能会诉诸于“交叉抱怨”或“虚假交际”(whataboutism),在这种情况下,对方没有回应您的担忧,而是提出了新的抱怨作为反驳。
例如,您可能会说:“嘿,当您将脏衣服扔到床上时,这使我感到困扰。”防守伙伴可能会反驳批评,说:“好吧,当您不洗碗时,它真的使我感到困扰。”
身体虐待
如果您的伴侣在身体上虐待您,那绝对是离开恋爱关系的原因。
斯洛特说,官方术语是“亲密伴侣暴力”,这种暴力可能随时发生于对浪漫伴侣的身体攻击或暴力行为,这种行为旨在造成伤害并且是伴侣不希望的。
宾州州立大学社会学,妇女研究以及非裔和非裔美国人研究的名誉教授迈克尔·约翰逊说,亲密伴侣的暴力有多种类型。这些类型之一是亲密恐怖主义或旨在控制和操纵伴侣的暴力。
斯洛特说:“这往往非常严重。”“它的性质往往在不断升级,因此暴力事件随着时间的流逝变得更加暴力。”犯罪者通常会患有心理障碍,例如人格障碍或药物滥用障碍。
另一种类型的身体虐待是情境夫妻暴力,当冲突失控时,伴侣求助于轻微(但仍然有害)的暴力。斯洛特说:“他们没有利用身体暴力来控制对方的行为。”“这更像是严重冲突管理不善的一种形式。”
情绪虐待
像身体上的虐待一样,情绪上的虐待也会造成巨大的损失。据世界卫生组织称,心理虐待可能包括侮辱,轻描淡写,持续的侮辱,恐吓(例如破坏事物),伤害威胁和带走儿童的威胁。
此外,《咨询与临床心理学杂志》的一项研究发现,心理攻击性是一个预测者,当人们对伴侣施加强烈攻击时,他们稍后会使用身体攻击性。因此,要照顾好自己,如果您在情感上遭受虐待,请丢下您的另一半。
不同的信念
您和您的伴侣遵循不同的宗教信仰吗?还是你们中的一个是节俭的,另一个是廉价的?还是您持有完全相反的*治信仰?
Slotter说,所有这些潜在的爆炸性问题都可能影响我们认为自己与合作伙伴是相似还是不同。
斯洛特说:当您第一次遇到潜在的恋爱兴趣时,“他们与我们越相似,我们就越喜欢他们。”从爱好到人口统计,到宗教和*治信仰,一切都如此。但是,无论您是否匹配得好,都比他们都喜欢玩“PokémonGo”或看恐怖电影要复杂得多。
这一切都取决于我们讲述自己关于合作伙伴的故事。
斯洛特说:“这是关于相似性的感知。”“如果我认为我的伴侣和我非常相似,那很好。如果我认为我的伴侣像我一样,那对我在恋爱关系中将是极大的满足。”因此,即使您的朋友认为您和您的伴侣确实不同,也没关系。Slotter说,这完全取决于您如何看待您的伴侣。
通常,随着时间的流逝,夫妻之间变得越来越相似,但是从长远来看,我们对伴侣的看法也会改变。而且,如果您觉得自己的伴侣比与您相似的伴侣更为不同,那么可能是时候进行深入的交谈,甚至是亲爱的约翰(或简)的来信了
作弊
作弊者是否总是再次作弊?研究表明,这取决于。
当然,如果您的伴侣作弊,首先您必须决定是否要在一起。如果您确实想再尝试一次,请知道这一点:如果某人作弊,则他或她再次作弊的可能性更高,华盛顿大学社会学家PepperSchwartz,《标准律师》的合著者《幸福夫妻的惊人秘密》(和谐,年),此前曾告诉LiveScience。但是,施瓦茨说,大多数作弊者都有一两个事务。她说,只有很少一部分人是连环作弊者,并且一生都在作弊。