我们可以从三个方面来分析，一是患者的问题，二是心理咨询师的问题，三是症状本身的问题。
一、抑郁症是一种心理感受，是情绪上的问题。它不像别的疾病，比如我们平时生病了，通过吃药或做手术，都可以让症状消失。而抑郁症是心理的问题，在治疗的过程中，需要具备一些条件，像你对自己的情况有没有正确判断的能力？你愿不愿意改变自己，有没有走出抑郁的决心和信心，改变抑郁是一个坚持、努力再坚持、努力的过程，你对自己的情绪愿意付出多少努力和辛苦呢？抑郁症虽然是生物学疾病，症状导致的躯体症状也很明显，但它主要还是情绪引起的症状，所以，我们在治疗的过程中，我们一定要从心态上来调整，如果你信心不足，只想把自己交给医生，交给药物，治疗效果肯定不会太理想，改变抑郁，我们一定要对自己的症状有个正确的判断和全面的了解。
二、之前我一直在提醒大家，我们在确定自己的心理老师时，一定要对心理老师有个正确的判断，一定要慎重，不要盲目地去寻找。医院，也可以看到有很多科室，像内科、外科、儿科、、妇科、呼吸、肠胃、心理科等等。作为心理咨询师，也是有分类的，有的人擅长家庭教育，有的人擅长亲子教育，有的人擅长情感分析，作为抑郁症康复心理咨询师，要上升到对疾病控制的层面。经验、经历和知识的储备量的要求更高。平时我们去做心理咨询，可能并不了解你的心理咨询师更擅长哪一类，如果他只对情感分析比较擅长，你找他咨询，他也能陪你聊上几个小时。但他不能帮你解决实际性的问题，他没有相对应的知识和方法来辅助，只是敞开式的聊天，你倾诉完了也就完了，只有开头没有收尾，像这种咨询方式，效果肯定不会太理想。
三、是症状本身的问题，因为平时我们在谈抑郁症的时候，只会习惯性的提到抑郁症，其实抑郁症只是在我们诸多症状中一个代表性的名称，抑郁症不是单纯的一种症状，它同时会伴有焦虑或强迫思维，或者还有别的一些人格障碍，像偏执型人格障碍，边缘型人格障碍，完美型人格障碍等等，我们在治疗的过程中需要溯源，只有症状的根源找到了，我们才能解决问题，所以，大家在治疗的时候，一定要做好心理准备，不是你咨询一次、两次或三五次，症状就能完全消失。
不管我们是吃药还是做心理疏导，治疗效果也是因人而异的，有的人见效快，有的人见效慢，这个很正常，像有的人咨询三五次还没有进入状态，而有的人咨询一次效果就很明显。所以，我们在做治疗的时候心态一定放平，千万不要总盯着治疗结果看，你只要相信抑郁症一定能好，给自己多预留一点时间，学会方法，心无旁骛，坚持下去，，你一定可以从抑郁的心境中走出来。